Trening indywidualny

Indywidualny Trening  Zarządzania  Stresem

Dla kogo ?
- właściciele firm
- prezes, wiceprezes, członkowie zarządu 
- dyrektorzy

Cechy oferty:
- spersonalizowana
- realizowana w niemedycznych miejscach
- kompleksowa opieka przez doświadczonych specjalistów 

Program  Treningu
- 1-sza wizyta u lekarza internisty – koordynatora opieki – wstępna ocena potrzeb 
- 2-ga wizyta u wskazanego przez koordynatora specjalisty  - szczegółowa ocena potrzeb i ustalenie formy indywidualnego programu 
- spersonalizowany cykl treningów – 8 -10 spotkań , w odstępie tygodnia lub 2 tygodni, po 60-90min , 
- stały kontakt telefoniczny i mailowy 

Obszary , którymi zajmujemy się podczas cyklu treningów :
•    wpływ stresu na myśli, uczucia i ciało
•    stres a relacje prywatne i zawodowe
•    zarządzanie energią życiową i profilaktyka zdrowia
•    odnajdywanie swoich mocnych stron
•    uwalnianie się od blokad i napięcia
•    radzenie sobie z niepokojem
•    umiejętność odpoczywania i regenerowania się
•    określenie i ustalenie odpowiednich metod skutecznej relaksacji

Serdecznie zapraszamy